飞机打多了怎么挽救？这份恢复指南请收好

Q：适度频率是多少？
A：​​20+岁每周2-3次​​，30+岁每周1-2次，因人而异。

Q：需要看医生吗？
A：出现尿频尿急、持续腰疼等症状要及时就医。

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​​最后说句掏心窝的​​：这事就跟健身一样，​​适度有益，过度伤身​​。别给自己太大压力， relapse（破戒）也是恢复的一部分。记住，你永远可以重新开始！今天的你比昨天进步就是胜利～ 🌟

>沈晓坤记者 翟宝丰 摄

🍑WWW.77788.gov.cn至于返航原因，红星新闻记者致电国航，一名接线的客服人员称：“我这里系统查询的结果显示，是国航原因导致航班返航，非因天气原因。”根据国航App记录显示，这趟13：13分起飞的CA1253次航班，在起飞1小时15分钟后返回北京首都机场停机位。

™91视频他继续说道：“这实在是太苦涩了，我们试图将注意力集中在比赛上，但很难保持专注。我们不是像机器人一样并肩生活，我们之间有感情。他经历了一段艰难的痛苦历程，因此我们祝愿他早日康复。”张书民记者 王建宁 摄

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