躺在床上高抬腿大腿根部疼：康复师教你3步自查+5个缓解妙招

Q：热敷好还是冰敷好？
A：​​48小时内冰敷​​，之后改热敷！搞反了会加重炎症！

Q：需要拍片吗？
A：​​持续1周以上必须拍​​！MRI比X光更能看清软组织！

Q：能自己按摩吗？
A：​​严禁胡乱按压​​！腹股沟有重要血管，错误手法可能引发血栓！

>周惠忠记者 钱军良 摄

💫WWW.8X8X.GOV.CN最后想问各位：你们觉得马筱梅这波操作是真心护娃，还是另有所图？要是你家遇到这种事，会像她这样硬核回应吗？评论区聊聊！

💦桃花源洞口荒草萋萋无忧现在马筱梅把话挑明了，S家要是真想孩子，就该放下身段好好沟通。别整天哭哭啼啼上热搜，也别让媒体当枪使。毕竟在孩子眼里，外婆是外婆，妈妈是妈妈，后妈……可能只是个会给他买玩具的阿姨。王艳丽记者 左冲冲 摄

🍑我爱搞-52G.APP以保守派观点出名的蒂利斯，2014年当选北卡罗来纳州联邦参议员。那一年，他仅以微弱优势击败时任参议员凯·哈根，从民主党手中夺得席位。两年后特朗普当选美国总统，蒂利斯一度对特朗普的一些政策主张持反对态度，后来逐渐转而支持特朗普。2020年蒂利斯竞选连任时，特朗普曾为其“背书”。那一年，民主党人卡尔·坎宁安的势头很猛，但后来被丑闻所困，蒂利斯这才险胜连任。

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🍓www.xjxjxj55.gov.cn1.根据《中华人民共和国电信条例》《电信业务经营许可管理办法》有关规定，申请作为应用平台提供方开展号码保护服务业务试点的企业，应具备下列条件：

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